Pırasa Mücveri Tarifi | Hafif Sağlıklı Yemek Tarifi

Sağlıklı ve besleyici bir yemek mi yapmak istiyorsunuz o zaman bu tarif tam size göre. Yaz geldi çattı fakat eminim çoğunuzun özellikle karın bölgesinde bir yağlanma var. Hatta toplum içinde "zayıf" olarak tabir ediliyor olsanız bile oturduğunuzda kat kat olan karın yağlarınız kendinize olan güveninizi kırıyor. İnternette pek çok diyet yemeği tarifi bulabilirsiniz ama hepsi lezzetsiz insanların uzun süre yemeyi başaramayacağı kötü yemekler. Hani çok klasik bir laf var "hayat tarzınızı değiştirmeniz lazım" işte bu lezzetsiz yemek tariflerini yiyerek maalesef hayat tarzınızı değiştiremezsiniz. Çünkü dışarıdaki hamburger, lahmacun isimleriyle satılan çöpler size lezzet olarak daha çekici gelmeye devam edecek. Peki bunu nasıl aşabiliriz. Bunu kendimizi iğrenç diyet yemeklerine zorlayarak değil kesinlikle aşamayız bu yüzden lezzetli ve sağlıklı ömür boyu severek yiyebileceğimiz yemekler üreterek ulaşacağız. Diyet yemeği veya sağlıklı yemek dendiğinde hemen saçma sapan türk dizilerinde ki gibi aklınıza mısırlı roka salatası gelmesin. Eğer sadece salata yiyip kendinize işkence ederek zayıflarsanız zayıfladıktan sonra vücudunuzda sarkmalar olacak ve yağlarınızdan kurtuldunuz diye sevinirken sarkmış bir karına merhaba diyeceksiniz. Bu yüzden acele etmeden kilo vermeniz lazım. Bırakın bir sene daha sizin kilolu olmanızla dalga geçsinler veya bir sene daha aynanın karşısına geçtiğinizde karın ve kalça çevresi yağlarınızdan utanın ama kilo vermek için acele etmeyin. Yapılan en büyük yanlış zeytinyağından korkmayın. Zeytinyağı bizim en büyük dostumuz. Ona margarinle eşitmiş gibi muamele etmeyin. İstediğiniz kadar zeytinyağı kullanabilirsiniz. Zaten hızlı kilo vermek için zeytinyağı bile kullanmazsanız genç yaşta cildiniz buruş buruş olur ve vücudunuzda pul pul deri dökülmeleri görürsünüz. Kulaktan dolma bilgilere inanmayın. Tartıya çıktığınızda gördüğünüz rakam hiç bir anlam ifade etmez önemli olan vücut yağ oranınız. Ortalıkta diyetisyen adıyla gezen soytarılara paralar yedirmeye de gerek yok. Yapılması gerek doğru şeyler zaten belli. Düzgün beslenmeyi hayatınızın bir parçası haline getirmelisiniz. Beyaz şeker yerine doğal şeker yemeye başlasanız bile hızla kilo verirsiniz.